Pewność siebie jest niezbędna żeby zbudować fantastyczne życie (i firmę)
To wewnętrzne przekonanie, które daje siłę, żeby zaryzykować i pokonać wszystkie trudności.
Dzisiaj dowiesz się jak każdego dnia budować i wzmacniać swoją pewność siebie.
Przekonania o nas samych
Ostatnio z rodziną wspólnie oglądaliśmy film „W głowie się nie mieści 2”
Film jest genialny !
Jeżeli jeszcze nie oglądałeś – musisz obejrzeć.
Mimo, że to bajka dla dzieci, jest tam bardzo ładnie pokazane jak kształtuje się przekonania o nas samych.
…a dzieje się to poprzez nasze życiowe doświadczenia.
Każde wydarzenie, wzmocnione przez emocje, kształtuje nowe przekonanie.
Zbiór tych przekonań, jest dokładnie tym co sami o sobie myślimy.
Właśnie tak w naszej głowie budujemy nasz obraz siebie.
Mój syn bardzo dobrze zrozumiał przesłanie filmu o czym świadczy rysunek, który od jakiegoś czasu wisi na naszej lodówce.
Rysunek przedstawia proces kształtowania osobowości jego mamy.
Kiedy zauważy jakąś sytuację, której towarzyszy wyraźna emocja, od razu dorysowuje nowe przekonanie.
Nawet poszedł dalej…
Tak się wkręcił, że niektóre emocje stara się sam „wyzwalać” w mojej żonie 🙂
Ok.
Zatem wiemy, że nasza pewność siebie jest kształtowana w trakcie naszego życia.
Każde wydarzenie, w mniejszym lub większym stopniu, wpływa na to co dzisiaj o sobie myślimy.
Zatem powstaje pytanie:
Czy możemy wzmocnić naszą pewność siebie ?
Czy możemy zbudować nowy kuloodporny obraz swojej osoby ?
Czy możemy wzmocnić się tak bardzo, że każde nawet najtrudniejsze zadanie będziemy postrzegali jako fraszkę ?
Odpowiedź brzmi: Jak najbardziej TAK !
Zrobisz to wykorzystując poniższe sposoby.
5 strategii na zbudowanie pewności siebie
Onkologiczne cięcie toksycznych zachowań innych.
Dlaczego onkologiczne cięcie ?
Bo toksyczne zachowania innych w Twoim życiu są jak rak.
Czasami nie ma wyjścia, trzeba je wyciąć.
…ale zanim to zrobisz, warto przeanalizować, kto z Twojego otoczenia jest największym producentem tej żółci.
Jak to zrobić ?
Powiedz wybranej osobie co chcesz zrobić…
Kim chcesz zostać…
Co chcesz osiągnąć…
…i posłuchaj co ta osoba Ci odpowie.
Opcje są dwie.
…albo będzie Cię zachęcała do działania.
…albo będzie Cię zniechęcała.
Nie możesz sobie pozwolić, na to żeby ktoś z Twojego otoczenia umniejszał Tobie i Twoim planom. (Oczywiście poza konstruktywną krytyką)
Ludzie mają tendencje do oceniania szans innych przez pryzmat swoich ograniczeń.
Nie powinni tego robić, ponieważ podkopuje to pewność siebie drugiej osoby.
Jeżeli zauważysz, że ktoś w ten sposób na Ciebie działa, dobrze Ci radzę zastosuj onkologiczne cięcie.
Czyli wytnij toksyczne zachowanie.
W przypadku osób, na relacji, z którymi Ci nie zależy, onkologiczne cięcie polega na usunięciu tych osób ze swojego życia.
Skoro jedyne, co te osoby wnoszą do Twojego życia to narzekanie i ciągłe umniejszanie Twojej osoby – to chyba nie ma sensu dalej się męczyć.
Można ten czas zainwestować w relacje z innymi.
Jeżeli natomiast osoba, która podcina Ci skrzydła to Twój maż, żona, matka, ojciec, czy jakakolwiek inna osoba, na relacji z którą Ci zależy.
Musisz zastosować inną strategię.
Konieczna jest szczera rozmowa.
Musisz powiedzieć co czujesz.
…i przede wszystkim postawić jasne granice jakiego zachowania nie będziesz tolerować.
Jeżeli tej osobie szczerze na Tobie zależy, to nie obrazi się i spróbuje podjąć pracę nad swoim zachowaniem w przyszłości.
Jednak niezależnie od tego czy druga strona obrazi się czy nie, Tobie nie wolno się tym przejmować.
Bo jeżeli będziesz się przejmował, to dalej zostaniesz w kręgu swoich lęków, a przecież chodzi Ci o to, żeby z niego wyjść.
Pamiętaj, że w pierwszej kolejności masz zadbać o siebie.
Dopiero kiedy właściwie zadbasz o siebie, będziesz mógł pomóc innym.
Swoją drogą w takich sytuacjach, bardzo pomaga profesjonalna pomoc terapeuty.
Stosowanie afirmacji
Nie raz powtarzam, że absolutnie nic nie zrobi Ci takiej krzywdy, jak Ty sam sobie robisz, kiedy po cichu mówisz do siebie złe rzeczy.
Wszystko co do siebie szepczesz traktuj jak rozkazy, które wysyłasz w przyszłość.
Prędzej czy póżniej, wszystko to zobaczysz na własne oczy.
Tak działa prawo przyciągania.
Zatem przyciągaj do swojego życia tylko dobre rzeczy.
Tylko to co jest Twoim celem.
Na czym najbardziej Ci zależy.
Pomoże Ci w tym zestaw afirmacji do powtarzania.
Czyli, krótkich pozytywnych sformułowań, które są wyrazem tego jak ma wyglądać Twoje nowe lepsze życie.
Im większa wiara będzie towarzyszyła Twoim afirmacjom, im częściej będziesz je powtarzał, tym większa skuteczność.
Przykładowo.
Jeżeli otwierasz zakład fryzjerski, to codziennie z pełnym przekonaniem powtarzasz:
- Jestem najlepszym fryzjerem w tym mieście !
- Jestem najlepiej zarabiającym fryzjerem !
- Mam najlepszych klientów !
Właśnie tak możesz programować się każdego dnia.
Dzięki temu poprawia się Twoje nastawienie do bycia najlepszym fryzjerem i dużo łatwiej będzie Ci się nim stać.
Oczywiście same powtarzanie afirmacji to nie wszystko.
Trzeba jeszcze wykonać robotę.
…ale kiedy odpowiednio się nastroisz będzie Ci dużo łatwiej.
Zatem, przygotuj zestaw pozytywnych afirmacji do powtarzania.
Nabranie pewności siebie poprzez działanie
Pamiętasz jak mówiłem, że przekonania kształtują się na bazie naszych życiowych doświadczeń.
Wniosek jest prosty.
Musisz zmienić swoje doświadczenia.
Jak to zrobić ?
Zwróć uwagę, że to co robisz dzisiaj – jutro będzie twoją przeszłością.
Zatem zacznij zachowywać się i działać jak pewna siebie osoba już dzisiaj.
Nawet jeżeli to nie jest prawdą.
…a po jakimś czasie staniesz się nią, bo takie będą Twoje nowe doświadczenia z przeszłości.
Przy tej metodzie czasami trzeba zadziałać wbrew sobie.
Możesz nawet poczuć się nieswojo.
Ale wytrwaj w tym i rób swoje.
Prędzej czy później opór ustąpi, a Ty staniesz się nową osobą.
Małe zwycięstwa
Życie nie jest czarnobiałe.
To sinusoida, raz jest lepiej, a raz gorzej.
Każdy z nas ma na swojej drodze zarówno sukcesy jak i porażki.
W budowaniu pewności siebie bardzo dużo zależy od tego jak my na to wszystko patrzymy.
Staraj się, żeby szklanka była zawsze do połowy pełna.
W poradzie biznesowej przeczytasz jak to zrobić.
Dotrzymywanie danego słowa
Na koniec moje ulubione.
Naucz się dotrzymywać danego słowa.
Zawsze.
W ten sposób zyskasz podwójnie.
Raz, że robota pójdzie do przodu.
Dwa, wyrobisz w sobie mięsień dyscypliny.
Jeżeli słowa, zawsze będziesz zamieniał na rzeczywistość, to zyskasz pewność siebie.
Bo skoro tyle razy Ci się udało, to czemu w przyszłości miało by być inaczej.
Bardzo pomoże Ci w tym moja metoda na małe supermoce.
Lekcja Biznesowa
Podsumujmy.
Pewność siebie to taka bateryjka.
Ładujesz ją każdego dnia, kiedy:
- Stawiasz granice toksycznym osobą;
- Mówisz do siebie pozytywne rzeczy;
- Podejmujesz pozytywne działania;
- Zauważasz małe zwycięstwa;
- Dotrzymujesz danego słowa;
Z drugiej strony bateryjka ulega rozładowaniu, kiedy:
- Pozwalasz innym aby Tobie umniejszali;
- Mówisz do siebie złe rzeczy;
- Nie podejmujesz działań;
- Zauważasz tylko porażki;
- Nie dotrzymujesz danego słowa.
Teraz wiesz co robić.
Do dzieła 🙂
Porada Biznesowa
Nie znam lepszego sposobu na podbudowanie pewności siebie jak prowadzenie dziennika sukcesu.
Robisz to tak.
Każdego dnia wieczorem zapisujesz (w telefonie lub notatniku) co Ci się udało w trakcie dnia zrobić.
Wyłącznie pozytywne rzeczy.
Kiedy Twój dziennik się zapełni – Staniesz się zupełnie innym człowiekiem.
Cytat Biznesowy
Nowy prezydent USA, Donald Trump, (również przedsiębiorca) powiedział
„Nie marnuj czasu na wątpliwości. Podejmuj działanie, a pewność siebie przyjdzie wraz z wynikami.”
A jak wygląda Twoja pewność siebie ?
Czy Twoi bliscy wspierają Cię w Twoich planach ?
Zostaw komentarz.
Jak zawsze dobry materiał i znów wpisuje się w to co się dzieje wokół mnie. Dzięki to duże wsparcie!
Ja również dziękuję za wsparcie (w formie komentarza). Pozdrawiam 🙂
Wyjątkowo cenny materiał. Pewność siebie kluczowa w odniesieniu szerokorozumianego sukcesu. Pozdrawiam
Dokładnie tak, praca nad sobą, to głównie zwiększanie pewności siebie. Dzięki za komentarz. Pozdrawiam